LA RAZÓN DE UN NUEVO BLOG DE GESTIÓN CULTURAL

Ante la avalancha de información cultural noticiosa que recibimos diariamente gracias a la colaboración que me proporciona Arturo Álvarez D'Armas, poeta, fotógrafo y promotor cultural venezolano, así como otros valiosos amigos colaboradores, hemos decidido abrir un nuevo blog de promoción y gestión cultural. Sean bienvenidos todos los amigos interesados en promover la cultura y el arte en general. Pueden enviarnos sus colaboraciones, las cuales subiremos a este blog como entradas tan pronto como las recibamos. Quienes deseen colaborar pueden dirigirnos sus trabajos a nuestro correo personal: renedayre@gmail.com René Dayre Abella. Autor y promotor cultural.

sábado, 28 de abril de 2012

POEMAS DE RADAY OJEDA*


RADAY OJEDA es una de las voces mejor logradas de nuestra nueva poesía. En su trazado poético el Llano es una fuerza de la intimidad, una entidad propia metida dentro del hombre que asoma su alma con la franqueza de quien se dispone a emprender una larga carrera por la sabana infinita. Sus poemas tienen ímpetus de potro y la frecura de las flores sabaneras. Es frontal y firme. El poeta nació en San Fernando de Apure, estado Apure, en 1984. Es abogado e integrante de la Red Nacional de Escritores. Sus poemas gozan de merecida difusión en diversas publicaciones nacionales e internacionales, tanto en medios impresos como en la Internet.
La siguiente selección de poemas pertenecen al libro: Tinaja de oscuro paisaje, editado en el año 2009 por la Fundación Editorial el perro y la rana, texto que adquiere el caracter de representativo de la poesía venezolana del futuro y que ofertamos con el mayor de los gustos a nuestros lectores.

Isaías Medina López
23 de abril de 2011


***

PARADO en línea horizontal cavé la tumba del sol
mis manos dragaron ansiosas
la suciedad
con que aparecían los amaneceres
las uñas se consumieron
ofrendándose al barro
y a la podredumbre.

Creí
retornar al sitio pecaminoso
donde fornicaron mis ojos
con tres bestias en celo rumiantes al son de la luna,

¡odié la vida!

Soy animal de carga
sin pasto, sombra o agua
semoviente
de una mujer blanca.

El epitafio del sol
resume mi fiel existencia. La planicie
quema una de mis costillas

esta tierra es negra, oscura.
El sol hiere las manías del ojo
y escupe fuego desde las aquiescencias.
Las cenizas que se levantan
huelen a memoria,
mientras zamuros con turbantes encendidos:
vuelan sobre mí,
creyéndome un cadáver.


***

DESCONOCÍA POR APREMIO del paisaje
la hondura
con que el estero y la nube
se tragaban al sol

fui al sitio umbroso de la lluvia: aguas estancadas
luz en gris 80
e insectos huidizos
presentían
la caída de los astros.
Dios corretea por estos parajes
vestido de hierba.
Sobre el lomo de animales de agua dulce
intenta desmontar
el moho en la corteza
la mancha entorno al árbol
y dejar sólo su sombra
su canto inducido…

Habitan en los ojos del animal
los signos indisolubles de la salvación.


***

BAJO LA LUNA
el llanero se mitifica.
Le viene la palabra al cuello
como un huir
de la sangre.

La luna danza en su sexo.
Los astros oscurecen
con la simplicidad de los mortales
abiertos/ sonámbulos
y naufragados en la
visión de las bestias.
El sudor viene en la voz:
sostiene la transparencia,
el aullido.

***

HOY MURIÓ un hombre
tres pasos
más allá
de la cólera del animal

es día de duelo
y clarividencia
entre quienes lo conocimos.
En la memoria bebí junto a él de tinajas comunes y anilladas
por el rescoldo
que huía de los muros.

Su última mirada
yace en la copa de aquel árbol,
asustada.


***

EL CIELO
lleva una herida
guindando
de la tarde
que se mitifica en el canto

la arandela de fuego
es traspasada
por el ojo del animal

escucho y
el bramido de la sombra
huye de la mordedura.

Toda piel adolece del mismo insomnio, la vestidura.


***

QUITARLE el silencio al llano
es atentar
contra su costado más íntimo.
La besia
se volvería chillona
y los pájaros
grises
como el ruido de los autos.

(Intentémoslo de nuevo)
El tendido eléctrico
es ofensivo
para la intermitencia del cocuy.
Voy hacía dentro y más allá...

¡Guindan sobre mi lomo
los restos del aguacero!


***

NO CONVIENE poner aquí la voz
la algarabía
vayamos al campo
a la otra planicie
donde el claro de agua
se mueve
como una puta
en la sed de los animales.

No gritemos,
hay demasiado escándalo
como para llorar a nuestros muertos.
¡Vayámonos! ¡Vayámonos!

Ya me he quitado la piel.

*Tomado de http://letrasllaneras.blogspot.com/


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Publicado por Jeroh Montilla para TIERRAS LLANAS el 4/26/2011 08:55:00 AM

viernes, 27 de abril de 2012


http://fotos.subefotos.com/036a347d7464c22726fbf67f7e0b16fao.jpg
Albert Einstein (1879-1955) Premio Nóbel de Física en 1921. 

Gozó de una rapidez mental propia de un genial humorista. 
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Un periodista le preguntó a Einstein: 
- '¿Me puede UD. explicar la Ley de la Relatividad?' 
Y Einstein le contestó: 
- '¿Me puede UD. explicar cómo se fríe un huevo?' 
El periodista lo miró extrañado y le contesta: 
- 'Pues sí, sí que puedo'. 
A lo cual Einstein replicó: 
- 'Bueno pues hágalo, pero imaginando que yo no sé lo que es un huevo, 
ni una sartén, ni el aceite, ni el fuego'. 
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Durante el nazismo Einstein, a causa de ser judío debió de soportar una guerra en su contra a fin de desprestigiar sus investigaciones. 
Uno de estos intentos se dio cuando se compilaron las opiniones de 100 científicos que contradecían las de Einstein editadas en un libro llamado 
'Cien autores en contra de Einstein'. 
A esto Einstein respondió: 
-'¿Por qué cien?. Si estuviese errado haría falta sólo uno'. 
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En una conferencia que Einstein dio en un Colegio de Francia, 
el escritor francés Paul Valery le preguntó: 
- 'Profesor Einstein cuando tiene una idea original ¿qué hace? 
¿La anota en un cuaderno o en una hoja suelta?' 
A lo que Einstein respondió: 
-'Cuando tengo una idea original no se me olvida'. 
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Einstein tuvo tres nacionalidades: alemana, suiza y estadounidense. 
Al final de su vida un periodista le preguntó que posibles repercusiones 
habían tenido sobre su fama estos cambios. 
Einstein respondió: 
- 'Si mis teorías hubieran resultado falsas 
los estadounidenses dirían que yo era un físico suizo, los suizos que era un científico alemán, y los alemanes que era un astrónomo judío'. 
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Se cuenta que en una reunión social Einstein coincidió con el actor Charles Chaplin. 
En el transcurso de la conversación Einstein le dijo a Chaplin: 
-'Lo que he admirado siempre de usted es que su arte es universal todo el mundo le comprende y le admira'. 
A lo que Chaplin respondió: 
-'Lo suyo es mucho más digno de respeto: 
todo el mundo lo admira y prácticamente nadie lo comprende'. 
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Y por último uno de los chistes favoritos que Einstein relatara en reuniones con políticos y científicos. 
Se cuenta que en los años 20 cuando Albert Einstein empezaba a ser conocido por su Teoría de la Relatividad era con frecuencia solicitado por las universidades para dar conferencias. 
Dado que no le gustaba conducir y sin embargo el coche le resultaba muy cómodo para sus desplazamientos contrató los servicios de un chofer. Después de varios días de viaje Einstein le comentó al chofer lo aburrido que era repetir lo mismo una y otra vez. 
- 'Si quiere -le dijo el chofer- lo puedo sustituir por una noche. 
He oído su conferencia tantas veces que la puedo recitar palabra por palabra.' 
Einstein estuvo de acuerdo y antes de llegar al siguiente lugar intercambiaron sus ropas y Einstein se puso al volante. 
Llegaron a la sala donde se iba a celebrar la conferencia y como ninguno de los académicos presentes conocía a Einstein no se descubrió la farsa. 
El chofer expuso la conferencia que había oído repetir tantas veces a Einstein. 
Al final un profesor en la audiencia le hizo una pregunta.. 
El chofer no tenía ni idea de cuál podía ser la respuesta, sin embargo tuvo una chispa de inspiración y le contestó: 
- 'La pregunta que me hace es tan sencilla que dejaré que se la responda la persona que se encuentra al final de la sala...que es mi chofer'
  
 
 "...si un día tiene que elegir entre el mundo y el amor...
Acuérdese: si elige el mundo se quedará sin el amor,
pero si elige el amor, con él conquistará el mundo."
Albert Einstein  
 
 

 
 


El hombre que predijo la caída de la URSS

Dos años antes de que Gorbachov llegara al Kremlin, un informe vaticinaba la caída de la todopoderosa Unión Soviética. Su autor, Herbert Meyer

Día 03/04/2012 - 09.07h
Dos años antes de que Mijaíl Gorbachov llegara al Kremlin, un informe se adelantó a la historia al predecir la caída de la todopoderosa Unión Soviética (1991), según confesó a Efe su autor, Herbert Meyer, entonces asesor especial de la CIA. «Lo escribí para contrarrestar la visión de que la Guerra Fría era un rasgo permanente de nuestra sociedad y que lo máximo a lo que podía aspirar (Occidente) era a no perder», aseguró Meyer, actual analista político.
El informe «¿Por qué el mundo es tan peligroso? » fue completado en noviembre de 1983, aunque la CIA no aprobó su publicación hasta junio de 1985, tres meses después de que Gorbachov, a la postre último dirigente soviético, ascendiera a la secretaría general del Partido Comunista. «Nadie me lo encargó», señala Meyer, que había trabajado durante diez años como especialista en la URSS de la revista estadounidense «Fortune».
Meyer cree que «el punto de inflexión fue cuando el presidente (de EEUU) Ronald Reagan, junto a la primera ministra británica Margaret Thatcher y el papa Juan Pablo II decidieron dejar de jugar a la defensiva en la Guerra Fría y lanzarse al ataque». «En otras palabras, cuando decidieron que 'no perder' no era suficiente y que el objetivo era poner fin a la Guerra Fría de una vez y para siempre», precisa.
Vicepresidente del Consejo Nacional de Inteligencia (1981-1985), órgano asesor de la CIA y de la Casa Blanca, Meyer desglosó en su documento varios de los graves problemas estructurales que asolaban entonces a la Unión de Repúblicas Socialistas Soviéticas (URSS). Al final, serían esos problemas y no la acción de EEUU los que acabarían por certificar la defunción del Estado totalitario comunista, aunque, según Meyer, la política de la Administración de Reagan contribuyó en gran medida a su agravamiento. «La URSS ha fracasado estrepitosamente a la hora de convertirse en un país. Después de 66 años de poder comunista, la URSS sigue siendo un imperio de estilo decimonónico integrado por más de un centenar de pueblos y dominado por los rusos», rezaba el documento.El informe apuntaba que «la economía soviética está abocada al desastre (...) con índices de crecimiento por debajo del 2 por ciento y gastos en defensa que aumentaban un 4 por ciento anual». «Es una cuestión de simple aritmética (...), nunca subestimes la capacidad de adaptación de los rusos, pero hay un límite y ese límite se está acercando más cada año», vaticinaba.
Meyer alertaba también sobre «la pesadilla demográfica de la URSS» -seis abortos de media por mujer rusa-, un factor obviado por otros analistas y que motivó el descenso dramático de la mano de obra y un aumento del peso de las minorías étnicas descontentas. En el plano internacional, el asesor especial del entonces jefe de la CIA, Bill Casey, destacaba en su informe que "los países satélites de Europa del Este son cada vez más difíciles de controlar" debido a su progresivo empobrecimiento. «Los dirigentes del Kremlin podrían impulsar los índices de crecimiento económico recortando el gasto en defensa o lanzando reformas económicas. Sin embargo, ambos remedios amenazarían el monopolio de poder del Partido Comunista», decía.
Todos estos factores permitieron a Meyer sacar la siguiente conclusión: «Si la URSS no deja atrás a Occidente en los próximos 20 años, nunca lo hará». «Es difícil imaginar cómo el último imperio mundial podría sobrevivir en el siglo XXI, excepto en condiciones económicas y demográficas muy favorables, que ahora mismo no se dan y que no se darán», apuntaba en su informe.
Meyer cree que al líder del sindicato polaco Solidaridad, Lech Walesa, y al recién fallecido dirigente checo, Vaclav Havel, no se les puede quitar el mérito de haber contribuido a la desintegración soviética del 25 de diciembre de 1991. «Un aspecto clave es que el Kremlin pensó que el tiempo estaba de su parte, mientras Reagan insistió en que la historia estaba de nuestra parte. Él tenía razón y el Kremlin estaba equivocado. Así que, cuando decidimos presionar, lo logramos», dijo.
Meyer critica a los que consideran que el fin de la Guerra Fría dio rienda suelta a los extremistas e hizo que el mundo fuera más inseguro que cuando el antagonismo nuclear garantizaba la estabilidad. «Poner fin a la Guerra Fría fue algo bueno. El mundo es más seguro sin la URSS», dijo Meyer a Efe, quien considera imposible la resurrección del Estado soviético, en alusión al proyecto de Unión Eurasiática del primer ministro ruso, Vladímir Putin.
Con respecto al futuro, el estadounidense cree que las actuales protestas contra el fraude electoral son el segundo paso de la revolución rusa que estalló en diciembre de 1991. «De nuevo, los rusos viven en un Estado policial. La revolución de 1991 fue el primero de dos pasos. Es imposible decir cuando se dará el segundo, pero parece que acaba de empezar», sentenció.

martes, 24 de abril de 2012

Faranduleando con María Argelia del 23 al 29 de abril de 2012 www.mariaargeliavizcaino.com Opiniones, información y sugerencias bienvenidos solamente a rvizdesigner@yahoo.com. Una guía diferente del acontecer artístico cultural Una semana más que no sé ni como termino de escribir este Faranduleando. Menos mal que ha sido porque tengo mucho trabajo, en tiempos en que tantos se quejan de haber perdido el suyo. Como me encantan las frases célebres les comparto otra que he encontrado que considero muy actual: “Usted no puede ayudar al pobre, destruyendo al rico”. ¿Saben quién lo dijo? Pues nada menos que Abraham Lincoln (1809 –1865), el XVI presidente de los EE.UU. del partido Republicano, que le dio la libertad a los esclavos de la raza negra. La teoría de subir los impuestos a los ricos para mantener a los “pobres” nos convierte a todos en más pobres, porque los ricos no crearán empleos para los que no somos vagos y dependientes del gobierno. Ya todos saben del fracaso de los países socialistas que destruyen a los ricos para supuestamente repartir las riquezas entre todos por igual, eso lo único que multiplica la pobreza para beneficio solamente de los gobernantes. Todo el que quiere subir o mejorar, bajando a otro a su nivel, es un envidioso o un tonto, o las dos cosas. William Levy sigue brillando bailando *** El popular actor cubano de las telenovelas mexicanas William Levy ha demostrado ser además de un guapísimo actor y excelente bailador. La competencia de baile ballrooms de la cadena de TV ABC “”Dancing with the stars”, lo mantiene entre sus favoritos, y sus presentaciones semanales con su compañera de baile Cheryl Burque, son de las más aplaudidas del público asistentes. Llevan varias semanas impresionando con su destreza danzaría tanto en el tango que ejecutaron la semana anterior que ganaron 29 de los 30 puntos, como la rumba de esta semana donde obtuvieron 27 puntos, aunque el juez Bruno Tonioli le dio la calificación máxima de 10 puntos, los otros dos jueces Len Goodnab y Carrie Ann Innaba consideraron que no efectuaron lo mejor, como otras veces. No obstante la propia Innaba expresó que nuestro cubanito Levy ya no era solamente una cara bonita sino también un buen bailarín, y eso que se acaba de recuperar de una lesión en un tobillo que se produjo recientemente la semana anterior durante los ensayos. Hay que resaltar que las coreografías de su compañera Burque son excepcionalmente llamativas y esto ayuda mucho a los bailarines a lucirse. Es un hecho que William Levy nos ha impresionado a todos en esta nueva faceta de su vida como bailarín, por algo es tan popular entre el público anglo que apenas empieza a saber de él. Y eso es muy importante para su carrera, aunque en esta competencia no llegue al primer lugar, ya que una experimentada Katherine Jenkins junto a Mark Ballas son los que más puntos han obtenido y se considere la favorita de la competencia para ganar la temporada. Pero nadie puede negar que William Levy está representando muy bien a todos los hispanos, especialmente a los cubanos que otrora eran los bailarines favoritos de Hollywood, como fueron Carmen Curbelo y Luis Correa que en 1935 trabajaron para el filme Rumba de la Paramount, entre otros. ¿Obama aprueba la implantación del microchip en EE.UU. como reforma sanitaria para el 2013? *** Increíble que medios de comunicaciones de Latinoamérica se estén prestando a desinformar a su audiencia asegurando que el gobierno de Obama aprobó la implantación del microchip en EE.UU. como reforma sanitaria para el 2013. Esto lo hemos visto que lo dijo Anabela Ascar, locutora, periodista y presentadora de televisión de Argentina, presentadora de noticias y productora ejecutiva en el canal Crónica TV, nada menos que ganadora del premio Martín Fierro de Cable a la Mejor Conducción Femenina http://youtu.be/GeDObSrNV1Y La Reforma de Salud de Barack Obama más conocida por Obamacare, ha tenido serios encontronazos que hasta la Corte Suprema ha tenido que parar, por considerarse la obligatoriedad de la misma como anticonstitucional, pero de ahí a que nos obliguen a insertarnos en la piel un microchip que contenga la base de datos de todos los residentes de este país, eso es un chiste de muy mal gusto. Primero veremos esas prácticas obligatorias en China, en Irán y hasta en Cuba, porque son países donde no se respetan los derechos humanos y lo que no es obligatorio, está prohibido. Pero en Estados Unidos, aunque no es perfecto, no se puede ir en contra de la Constitución tan fácilmente. Para confirmar la falsedad de esta mala noticia pueden visitar: http://www.snopes.com/politics/medical/microchip.asp Apoyemos a Bebo Valdés a obtener el Premio Príncipe de Asturias *** Ayudemos a promover candidatura de Bebo Valdés al Premio Príncipe de Asturias, sólo tiene que firmar la petición llenando los datos que piden en el enlace https://www.change.org/es/peticiones/miembros-del-jurado-promover-candidatura-de-bebo-vald%C3%A9s-al-premio-pr%C3%ADncipe-de-asturias# Hasta el momento solo tenemos 311 firmas de 1,000 que se necesitan para hacer llegar la carta. Por favor, pásenlo a sus contactos, amantes de la buena música, facebooks, twiters, etc. Gracias por lo que puedan hacer para ayudar a este histórico músico a obtener tan prestigioso y merecido premio. Lucía Méndez invitada de honor a celebrar el Orgullo Gay en Long Beach, *** Alberto Gómez nos informa que "Lucia Méndez, La diva de las telenovelas encabeza el elenco de Fiesta Caliente que junto a Granda Entertainment y Club Papi celebran su 15 aniversario en este 2012", el 19 y 20 de mayo del presente. Continúa diciendo el comunicado: "La reina de reinas de la comunidad Gay, se presentará por primera vez en Long Beach, California, en uno de los festivales más importantes del país (…) se esperan más de 100,000 personas este año". Año tras año en "Fiesta Caliente" que es el Festival del Orgullo Gay en Long Beach, se presentan grandes estrellas de la música latina. Este año donde se celebra el 15 aniversario de Club Papi & Granda Entertainment desde México llega la sensacional Lucia Méndez que por primera vez en una histórica presentación vendrá a Gay Pride a deleitar a su público con un poco de lo que es su exitoso tour en México "Noches de Cabaret" el cual se encuentra de gira por varias ciudades de la republica mexicana con su espectáculo. Dolió mucho la presencia de Hilary Clinton en una discoteca de Cartagena bailando ritmos cubanos *** Los enemigos de la democracia de Cuba están rabiando porque la Secretaria de Estado Hilary Clinton terminó la Cumbre de las Américas de Cartagena bailando ritmos cubanos, tomando cerveza en una discoteca llamada Havana. Esto lo comprobamos al leer el informe de la agencia EFE del 20 de abril que se titula “Granma se bula de la visita de Clinton a discoteca Havana”. Para el que no lo sepa “Granma” es nombre del libelo que representa al Partido Comunista de Cuba, muy conocido en todo el país por ser usado como papel higiénico, porque en ese llamado paraíso de los trabajadores, no existe desde las primeras décadas de su gobierno que ya tiene más de 53 años en el poder, tan necesario papel. Granma publicó que la visita de Clinton a la discoteca puede reflejar que a la jefa de la diplomacia estadounidense “le gusta la guaracha y el mambo, sí señor, como no, pero a la ‘florido americana’,” en alusión al exilio anticastrista de Miami. “Por eso quiere bailar en Havana y no en La Habana”, prosiguió afirmando el periódico. Ya lo escribimos en nuestro anterior Faranduleando que Hilary Clinton se robó el show de Cartagena de Indias en la pasada Cumbre de las Américas al asistir a esta discoteca, porque además les mandó un mensaje a la tiranía de los Castro, y ahora lo comprobamos con esta publicación en su prensa controlada. Hilary no está en contra de los cubanos sino de los castristas genocidas y eso les dolió mucho de ahí que han tratado de ridiculizarla. Video recomendado *** Nos recomienda la admirada amiga locutora y periodista María Luisa Morales, un video en inglés que es muy importante que todos conozcan su contenido. Se trata de una corta noticia reportada por ABC News el 23 de septiembre de 2011, una cadena de televisión que siempre ha apoyado al Partido Demócrata y a Obama, pero que no ha podido ocultar este terrible engaño. La periodista Diane Sawyer, otra famosa izquierdista es quien ha tenido que ofrecer el informe sobre proyectos de puentes de Estados Unidos que han ido a parar a manos de compañías chinas y NO de estadounidenses, que son los que necesitan los empleos, y a los que el presidente Obama prometió construir puentes y carreteras para crearlos, pero que le entregó el proyecto a contratistas extranjeros. Ahí vemos los discursos de Obama prometiendo puestos de trabajo en los EE.UU. mediante la mejora de nuestra infraestructura, y también vemos como nuestros impuestos van a manos de los chinos haciendo falta tantos empleos en esta gran nación. Es un video que no lo reporta Fox News a la que tanto temen los izquierdistas por ser conservadora, sino que es de un canal muy liberal que se ha caracterizado por ser obamista. Pero es que el sol no se puede tapar con un dedo: http://abcnews.go.com/WNT/video/us-bridges-roads-built-chinese-firms-14594513?tab=9482930?ion=1206853&playlist=14594944 Continúa captando audiencia el programa de radio “Sábado de Impacto” en Miami ***Con gran alegría informamos que el programa de radio “Sábado de Impacto”, continúa captando audiencia por su variedad y significancia. Como cada sábado desde las 5.00 p.m. y hasta las 10.00 p.m., por la 670AM La Poderosa de Miami, los formidables conductores Rey Ríos y Mariela Montes nos regalan un ameno programa, que cuenta entre sus secciones con la llamada “Sígalo cantando...” donde el invitado cantante o Rey Ríos dan un fragmento de un tema, y a través de las líneas telefónicas el público participa abrumadoramente. Lo mismo ha tenido una gran acogida la sección de homenajes, que la abrieron con Bobby Capó y así han seguido con cada uno de los clásicos latinos. Por supuesto con la variedad de música de todos tiempos, además de la entrega de premios y certificados del agrado de todos. Felicitaciones y que continúen los éxitos. Pintor cubano ayuda a recaudar fondos para la promoción del arte y la cultura ***Nos informa la amiga Xiomara J. Pagés que el reconocido pintor y escultor cubano Rodrigo Guillén estará participando con varias de sus pinturas en la subasta (Auction) del Museo Guggenheim en Nueva York a petición de la artista Christiana Lewis para ayudar a recaudar fondos para la promoción del arte y la cultura, y para proporcionar una buena educación en bellas artes en la India. http://www.paddle8.com/forgood/artsforindia El evento será el 26 de abril, 2012, en el Guggenheim, y la subasta en vivo: 27 de abril, de 2012, en las Torres Olímpicas, de Nueva York Para más información sobre el artista, comuníquese con: Christiana Lewis (E-mail: Christiana @ colorfulsouls). http://www.artsforindia.org/AFI_USA.htm Arts for India USA, será el anfitrión de una serie de eventos en Nueva York para elevar el perfil de Arts for India, y promover la construcción de la primera universidad privada de arte en la India. Promocionando vínculos culturales y educacionales más estrechos, Arts for India espera acercar más a los dos países: Estados Unidos e India. Para promover más la colaboración entre la University of the Artsen Londres y la Princess Drawing School, Arts for India también está dando a los individuos y a las empresas de todo el mundo la oportunidad de apoyar a los estudiantes a través de sus cuatro años de estudios en el International Institute of Fine Arts (IIFA). Rodrigo Guillén, es un artista cubano, escultor y pintor, que nació en La Habana, Cuba; residente en Miami, Florida, desde 1998; se graduó en Diseño Gráfico en Computación; ha realizado exposiciones desde 1989 en Cuba, el sur de la Florida, y diferentes otros países (España, y México, entre otros); muchas de sus obras están en colecciones públicas y privadas; y sus murales de azulejos rotos (broken tile) se pueden observar en la US-1, en Miami. Más información sobre este artista, en su página web: www.rodrigoguillen.com Artículo recomendado ***Recomendamos un excelente artículo titulado “Santos prostituye a Colombia”, del prestigioso cubano Hugo J. Byrne, www.cubademocraciayvida.org/web/article.asp?artID=17173 Felicitaciones para Jorge Ramos por su reconocimiento a la comunidad cubana de Miami ***Jorge Ramos ha escrito un artículo sorprendente sobre el exilio cubano de Miami titulado “El bautizo de Miami”, salió publicado primero en La Reforma de México, el 15 de abril de 2012, y después, el 18 de abril en todas partes. En lo personal les cuento que he estado en desacuerdo con Jorge Ramos en innumerables ocasiones, debido al afán que tiene al defender la ilegalidad culpando sobre todo a Estados Unidos. Pero tengo que reconocer que este escrito sobre los cubanos de Miami es realmente excelente y por tal se los recomiendo. Felicitaciones. Si no lo ha leído puede hacerlo en el blog http://lacurradecuba.blogspot.com/2012/04/jorge-ramos-un-articulo.html Celebre el V Aniversario de Las Tertulias de Xio *** Próxima Tertulia de Xio será efectuada el domingo, 29 de abril, 2012, a partir de las 3:00 p.m. celebrando su V Aniversario. Llamar a Xio para confirmar asistencia o ausencia, y para darles la dirección e instrucciones de cómo llegar al Tel. (305) 283-4979. Cinco años, de tertulias mes tras mes, sin interrupciones, sólo en enero de 2011, fue cancelada, por una falsa alarma del nacimiento de su primera nieta. Como dice en su nota de prensa: Con mucho esfuerzo pero con un gran amor al arte y la cultura hemos continuado reuniéndonos... Les esperamos. Se reúnen poetas, escritores, periodistas, cantantes, actores, bailarines, pintores y escultores, fotógrafos, artesanos, etc., en un ambiente de amistad, por amor al arte, a Dios y a la vida. En esta ocasión se presentarán unos artesanos cubanos mostrando sus joyas o prendas y adornos en loza picada; rifas como ya es costumbre, y muchas sorpresas. Todos traen algo sencillo de picar para comer o beber: pastelitos, doritos, galleticas, donuts, croqueticas, etc., y sodas, vino, jugos, etc. que sea todo fácil de servir sin cortar ni calentar. Aclarando que NO se admiten niños menores de 12 años. Próximas presentaciones –Apoyemos a nuestros artistas Por favor, envíen su información con anticipación al correo rvizdesigner@yahoo.com, con letra minúscula y en español, lo más breve posible. No tenemos tiempo para traducir ni reescribir en letra minúscula y mucho menos para sacar la información escrita de su publicidad oficial. NO MÁS LETRAS MAYÚSCULAS para promover eventos. En la mayoría de las publicaciones serias no nos aceptan la letra mayúscula, sólo donde corresponden. Escriba en el “subject” “para Faranduleando. Recibimos cientos de e-mails y no todos los podemos abrir y revisar por eso es tan importante lo que se escriba en el “subject” para llamar la atención. Ayúdenos para que le ayudemos. En Miami *** Rodolfo Alfaro nos invita a disfrutar de sus artistas invitados: Viernes 27 de abril, Viernes Cultural en la Calle 8 con el concierto exclusivo de Annia Linares, 10.00 pm. Domingo, 29 de abril, Concierto de Renée Barrios y Felo Bohr, bajo la dirección musical del maestro Roberto Lozano, 5 p.m. En Alfaro´s localizado en el 1604 SW 8 St., Miami. Para reservación llamar al 305-643-2151. Re p e t i m o s Grupo Fénix y pistas de Willy Chirino son los nuevos lanzamientos de AJ Music *** El apreciado amigo Jorge Luis Borrego nos pone a nuestra disposición el nuevo CD del Grupo Fénix ("Quiéreme") y "Canta como Willy Chirino", un álbum con las pistas de algunos de los principales éxitos de este gran artista cubano. Para obtenerlas, solo deben visitar los portales de Internet de www.amazon.com (donde también pueden conseguir el CD físico), el del sello www.tunecore.com/music/ajmusic o de su tienda digital favorita. En el condado Palm Beach ***El Alma Hispana Inc. nos invita a disfrutar de un ambiente alegre y artístico, de su nuevo formato de su programa bandera “Luis Felipe”. Sábado, 19 de mayo, 2012. Lugar: Double Tree-PGA Blvd. (Palm Beach Gardens). Hora: de 5:00 a 7:00 p.m. Admisión: Pareja US $15.00. Individual US $10.00. Menores de 8 años: Gratis. Vestimenta: Formal. Para más informaciones llamar al (561) 649-1092. www.elalmahispana.org Madrid y Miami ***Alexadria Library nos informa de la presentación del libro Amanecer en la Higuera - Los secretos tras la muerte del Che Guevara, del escritor español Rafael Cerrato, quien recoge en este libro testimonios inéditos de Félix Rodríguez Mendigutía, el agente de la CIA que planificó la captura del Che y estuvo junto al guerrillero hasta el último momento de su vida; y Benigno (Dariel Alarcón), uno de los tres cubanos supervivientes de aquella aventura guerrillera y lugarteniente del Che, testigo directo que presenció, camuflado entre los soldados del ejército boliviano, los hechos de aquel día. Presentación en Madrid: Jueves, 10 de mayo de 2012, Fundación Hispano Cubana, 19.00 horas (7 p.m.), Calle Orfila, 8 de rid. Presentación en Miami: Martes, 22 de mayo, 6:30 p.m., Casa Bacardí, Universidad de Miami, Brescia Avenue, Coral Gables, FL 33146 -(305) 284-2822. En Miami Una fiesta del libro y de las artes ***Domingo 6 de mayo, desde las 10 a.m. hasta las 5 p.m., todo el que desee participar, asista al Planet Linux Caffe en 1430 Ponce de León, Miami. Será una fiesta sin igual de la Editorial Voces de Hoy, donde se venderán los libros de muchos de sus autores, pero también creaciones de artistas de la plástica y de la artesanía. *** El próximo domingo, 6 de mayo en el Teatro Manuel Artime de Miami, el productor Juan Montero presentará nuevamente el exitoso musical: Libertad Lamarque… el musical de su vida, donde la primera actriz venezolana Elluz Peraza, encarnará a la legendaria estrella Argentina. La popular locutora Roxana García, junto con Alan Jacott y el actor puertorriqueño Edwin De Jesús tendrán la responsabilidad de narrar la exitosa vida artística de la polifacética estrella desde sus inicios en su natal Rosario y su paso por los países de América. El show incluirá canciones de varios géneros como tango, bolero, opera, joropo y rancheras interpretadas por Libertad Lamarque durante su carrera y que serán revividas por las grandes voces de: Alexandra Marie, Ángel Lucena, Carolina Longo, Cristina Longo, Edward Mena, Iris María, y Tobías Nobigrot. El espectáculo contará con la participación especial de Irene López Luque y de la reconocida escuela de baile Dancetown. La dirección estará a cargo del venezolano Lino Ferrer y la producción general de Juan B. Montero. *** Orquesta Papagofio Jr y su poder. Para contrataciones llamar al 786 -372-4055 o escribir al correo electrónico jorgealonsocobas@hotmail.com *** Mayumi Entertainment anuncia Cubalibre y Yerbamate: Marisela Verena y Sandra Mihanovich en concierto. Domingo, 29 de abril, 2012. 7:00 pm. Miami Dade County Auditorium, 2901 W. Flagler Street, Miami, FL 33135. 305-547-5414. Boletos a la venta ya en www.ticketmaster.com. 1-800-745-3000. *** Norberto y Marisela, continúan presentándose en Casa Larios, todos los sábados. http://www.casalariosonline.com Convocatoria *** Nuestra apreciada amiga Patricia Garza Soberanis, delegada en México, The Cove/Rincón International nos informa de la CONVOCATORIA a todos los Poetas, Escritores y Artistas Visuales (pintura, fotografía y escultura) miembros de The Cove/Rincón Internacional en México, Latinoamérica y Estados Unidos, así como NO miembros de nuestra organización que deseen participar/exhibir en su Concurso de Poesía y Narrativa. Reglamento. Poesía: No más de 32 líneas Narrativa: No más de una página letra #12. Tema:(para los de Miami) Dando la bienvenida a los de México. Tema: (para los de México) Donde expresen digamos, su alegría por estar acá con nosotros. Fecha límite para el envío de su material: 15 de mayo de 2012. http://thecoverinconmexico.blogspot.com/ Programas de radio ***Invitamos a los amantes de la música cubana y de su historia, a sintonizar el programa “Cubaneando” bajo la conducción, dirección y producción de Viviam María López, todos los miércoles de 7 p.m. a 8 p.m. por 88.9 FM-Miami. Para los amigos de otros países, pueden sintonizarlo a través de la web en www.wdna.org *** No olvide escuchar a Rey Ríos y a Mariela Palencia en su programa Miami Boom, todos los días de 6:00 a 7:00 p.m., por la Cadena Azul, en el 1515 AM., y su sección en el programa de TV “Tropicalísimo Miami Boom”,que cada sábado conducen Raúl Gómez, Leonor Zamora y Gianko Gómez, por América Teve llevando al nuevo talento latino que pasa por el programa radial. *** Nos invitan a escuchar Punto y seguido, un espacio radial que se transmite todos los domingos a las cinco de la tarde desde Miami, Florida, bajo la conducción de Marina Ortiz. Con la edición y dirección de Nelson Jiménez Vivero. Gracias a la web podemos escucharlos en cualquier momento. www.puntoyseguido.us ***Nos informa desde la Isla del Encanto nuestro compatriota Enrique “Kike” Zayas igualmente a todos los amigos que escuchan su programa por Internet, que ya está dispuesto el audio de nuevo para escuchar su programación de la Máxima 940. En especial Caravana de Recuerdos (sábado y domingos de 8 a.m. a 12 m.) y Cuba y su Música (sábados de 5 a 6 p.m.) Ambos en hora de Puerto Rico. www.prnet.pr Una vez dentro, opriman escuchar La Máxima 940 AM en línea. No se lo pierdan. *** Nuestra amiga Xiomara J. Pagés participa en vivo los viernes a las 6 pm. (hora del Este) en un nuevo programa semanal por www.jcradiotv.com/web/index.phpdesde Caracas, Venezuela en conjunto con Perú y Philadelpia, para el resto del mundo, bajo la dirección de Jorge Carrión Rubio, director de dicha emisora, el cual es un periodista peruano residente en Caracas. El programa radial se llama “Ventana al Hogar”, conducido por el periodista y compositor peruano Gerardo Rehuir Sánchez, y en el mismo tienen una sección llamada “Tertulias” a cargo de la escritora y periodista cubana Xiomara J. Pagés. Después se puede escuchar el programa ya grabado, cada sábado y domingo a la 1:00 p.m. También, se pueden escuchar los programas en otros dos enlaces: www.perumagiayencanto.comywww.somosperu.net No se olviden cada viernes a las 6 p.m., Gerardo Rehuel Sánchez y Xiomara J. Pagés, con diferentes temas y noticias, del mundo del arte, la literatura, y de la cultura en general, en “Tertulias”. ***Nos recomienda la admirada estrella María Conchita Alonso el programa Trova Libre, que conduce Michael Méndez, quien además es un excelente trovador y compositor. Escuchemos demás de su autoría “Claro que Cuba va”. www.youtube.com/watch?v=ZcRgqpIisnk&feature=related "Amanece", de Michael Méndez www.youtube.com/watch?v=ejtwx7GTJeo&feature=related El programa Trova libre, se trasmite todos los domingos a las 7 p.m. por WRMI, Radio Miami Internacional www.wrmi.netdonde se escucha música que no ponen en ningún otro programa de radio. Una breve promoción del programa podemos ver en: http://www.youtube.com/watch?v=0tmWqZ7d_PE *** Recomendamos además Radio Nova Internacional con Magaly Aguilera y un gran equipo ofreciendo 24 horas del día música instrumental y programas románticos de canciones y poemas, entrevistas y temas de actualidad. www.radionovainternacional.com/ *** Nos recomiendan “Tempranito y de Mañana”, la revista informativa de Radio Martí, con sus anfitriones Lucy García y Oscar del Río, acompañados de destacados locutores, reporteros, invitados, música, segmentos especiales, prensa independiente, contactos desde Cuba... desde las 5 hasta las 9 de la mañana, de lunes a viernes, un programa fundado en 1985... pueden sintonizarlo por la onda corta y por www.martinoticias.compara que se mantenga bien informado de lo que pasa en Cuba y el mundo. *** Nuestro distinguido amigo Pedro Pablo Pérez, director de la Editorial Voces de Hoy www.vocesdehoy.netnos invita a escuchar cada domingo, a partir del 5 de febrero, el programa: “Cucha, ven pa’ca y pon oreja”, un espacio que gentilmente el director y editor radial Nelson Jiménez, le ofreció a Pedro Pablo en la ya emisora radial online Punto y seguido. Nos dice en el comunicado: En este breve espacio de apenas unos 25 minutos, escucharemos música y estaremos hablando de los libros editados por la casa editorial Voces de Hoy, y también los publicados bajo el sello de la Revista literaria Entre Líneas, además de comentar sobre algunos de los espectáculos que se presentan en nuestra ciudad, tanto musicales, como teatrales, literarios o de cine. La sintonía de ustedes y sus comentarios, así como su apoyo, será lo que nos permitirá continuar en el camino de la promoción de nuestras obras en este difícil pero hermoso mundo de las letras y las artes. ¡Cuento con ustedes! ¡Gracias! Muchos éxitos les deseamos a todos. Sintonícelos visitando: www.puntoyseguido.us/cucha_ven_pa_ca_y_pon_oreja.html *** Un nuevo programa radial “Sábado de impacto” es la nueva propuesta sabatina por la 670 AM La Poderosa, del sur de la Florida, conducido por Rey Ríos y Mariela Montes, dos cubanos que desde las 5.00 p.m. hasta las 10.00 de la noche, cada sábado, lo invitan a disfrutar de la mejor música, entrevistas y comentarios de interés, además de la simpática sección de participación de “Dígalocantando”, premios, rifas y otras sorpresas, esperan por usted. Sábado de impacto, el que alegra sus tardes del sábado. Felicitamos a los responsables de esta iniciativa y le deseamos muchos éxitos. Programa de entrevistas por TV *** Un programa de entrevistas del periodista Erwin Pérez "No es lo mismo", continúa cosechando muchos éxitos transmitiéndose los domingos, a las 7 p.m., por el Canal Telemiami. El canal Telemiami sale al aire en el sur de Florida por el Canal 18 de la empresa Comcast; por el Canal 20 de At & t U-verse; y por el Canal 82 de Atlantic Broadband. Además, se transmite en línea, en directo, por www.telemiami.com. Teatro *** Estén al tanto de las presentaciones de ArtSpoken Performing Arts Center, 1167 SW 6th St, Miami 33130. Siempre con una buena propuesta. Reservaciones al 305-528-3514. Visite: www.artspoken.org *** Nos informa el talentoso Yoshvani Medina, presidente de Artspoken que el Desalmuerzo literario continúa presentándose cada domingo a la 1 p.m. Síganos para futuros anuncios. Información y reservaciones: 305 –588-8117. www.artspoken.net ***Teatro para todos ¿Dónde? En El Bar, localizado en el 3119 Coral Way, segundo piso, Miami, FL, 33145. 9:30 pm. INF: 786 326 6555. www.teatroparatodos.net *** Havanafama Theatrical Company, localizados en el 752 SW 10 Ave., Miami, Florida 33130. E-mail: juanroca@havanafama.comy teléfono: (786) 319-1716. www.havanafama.com FARANDULEANDO SE PUBLICA ADEMÁS *** Esta columna está siendo publicada semanalmente en Bitácora Participativa gracias a la gentileza de Juan Carlos León, http://bitacoraparticipativa.blogspot.com; por Cuba Nuestra gracias a Carlos Estefanía http://cubanuestra2eu.wordpress.com; a Elsa I. Pardo http://elsadetodounpoco.blogspot.com; en www.literarias.comde Juan Alborná; también en el blog de Xiomara Pagés http://xiomaraopina.blogspot.comy el de René Dayre Abella Misceláneas Culturales http://miscelaneasculturales.blogspot.com; también en el blog de Pedro Martori http://kastroasesino.blogspot.com. Por supuesto, en la edición impresa por el Semanario Acción del Condado Palm Beach. Además se envía por correo a quienes lo soliciten escribiendo a rvizdesigner@yahoo.com y se publica en nuestra página de www.facebook.com/mariaargeliavizcaino. Dios mediante continuamos la próxima semana dando a conocer lo que otros ocultan y deseándoles que el Señor les multiplique lo que nos desean. Opiniones y sugerencias bienvenidos a rvizdesigner@yahoo.com. Más trabajos de la autora puede encontrarlo visitando www.mariaargeliavizcaino.com Si usted no desea recibir más nuestro boletín, por favor notifique a rvizdesigner@yahoo.com 0000000000000000 www.dietandresearch.com Pierda peso con seguridad con la famosa dieta HCG supervisada por el Dr. Armando Pérez Cárdenas. www.vanessaodery.com Portrait& Event Photography… Fotos especiales para toda ocasión. Haga su cita hoy mismo. Nadie le ofrece más fotos profesionales a mejor precio. YouTube - Videos de este mensaje de correo electrónico Haz clic aquí para Responder o Reenviar.

viernes, 20 de abril de 2012

FACULTADES MENTALES
Demasiadas veces se relaciona la vejez con la pérdida de facultades mentales. Pero especialistas en el funcionamiento del cerebro como Tony Buzan aseguran que no tiene por qué ser así.
Las monjas de Mankato
“Una mente perezosa es el taller del diablo” (Proverbios)
En su manual Tu cerebro más joven, Tony Buzan pone como ejemplo de longevidad intelectual una comunidad de monjas de un recóndito lugar de Minnesota (EE UU) llamado Mankato. Desde hace tiempo interesa a los investigadores del envejecimiento cerebral, ya que muchas de estas mujeres superan los 90 años y hay una cuantas centenarias, la mayor parte de ellas con una asombrosa agilidad mental.
Una monja de esta comunidad, Marcella Zachman, fue portada de la revista Life porque impartió clases hasta los 97 años. Otra hermana, Mary Esther Boor, no se jubiló de su trabajo hasta los 99 años.
El profesor David Snowdon, de la Universidad de Kentucky, investigó por qué entre estas mujeres hay un índice de demencia senil y otras enfermedades mentales muy inferior a la media. La respuesta es que las monjas de Mankato hacen todo lo posible para mantener la mente ocupada en su vida cotidiana.
Compiten en concursos, resuelven pasatiempos y mantienen debates, además de escribir en sus publicaciones, dirigir seminarios y dar clases. Según Snowdon, el estímulo diario revitaliza los conectores del cerebro, que tienden a atrofiarse con la edad, haciendo que se ramifiquen y creen nuevos vínculos.
Estudiosos del cerebro humano han demostrado que la red neuronal del cerebro nunca es la misma, ya que, dependiendo de nuestra actividad, fortalecemos unas conexiones a la vez que debilitamos otras. Cada experiencia enciende su propio patrón de neuronas, por lo que el mapa cerebral cambia sin cesar.
Ésa es la buena noticia: puesto que el buen estado de los circuitos del cerebro depende de lo que hacemos con él, podemos evitar la pérdida de facultades mentales tonificando nuestra materia gris con retos y estímulos de calidad.
La regla de las 10.000 horas
“Lleva mucho tiempo llegar a ser joven” (Pablo Picasso)
En un libro del que se ha hablado mucho recientemente, Fueras de serie, Malcolm Gladwell postula la regla de las 10.000 horas. Según las estadísticas recogidas por el autor, es el tiempo que necesita aplicarse a una misma actividad cualquier persona para alcanzar la maestría.
Contrariamente a lo que se cree, el cerebro de un genio no es diferente del de alguien común y corriente, tal como se comprobó en la disección del de Einstein. Todos tenemos más talento para unas disciplinas que para otras, pero lo que distingue a la persona brillante del resto son esas 10.000 horas que ha dedicado a una misma cosa, sea el violín, la informática o la gestión de un negocio.
Esta regla también se aplica al rendimiento del cerebro. Según los neurólogos, cuando lo mantenemos ocupado a través de la lectura, la creación artística o el juego, aumenta la llamada memoria automática, que es la que nos permite hacer cosas sin pensar en ellas.
Es el caso del ajedrecista que, en los primeros compases de la partida, mueve sus piezas sin tener que cavilar. O el de un pianista de nivel que interpreta una compleja partitura mientras habla con alguien. Su esfuerzo y constancia les han procurado un seguro de vida para sus facultades intelectuales, que operan incluso sin que intervenga la conciencia.
Algunos ejemplos de que la agilidad mental no está reñida con la edad fueron Miguel Ángel, que dio luz a sus mejores obras de los 60 a los 89 años, hasta su último día de vida. Goethe terminó su obra maestra Fausto a los 82 años.
Su secreto tiene dos ingredientes básicos: trabajo e ilusión.
Las 7 claves de un cerebro joven
Envejecer es un mal vicio que no se pueden permitir los que andan muy ocupados” (André Maurois)
Como no todo el mundo tiene tiempo o ganas de escribir novelas o de tocar el violín, vamos a ver las claves para mantener el cerebro joven a cualquier edad.
Según el divulgador William Speed, hay siete cosas que todo el mundo debería hacer para que su centro de operaciones no vea menguado su rendimiento:
1. Ejercicio. Según los especialistas en terapias anti-edad, el mejor tonificador del cerebro son las zapatillas de deporte, ya que mejoran el ritmo cardiaco y, por tanto, la circulación de la sangre. Un cerebro bien irrigado mantiene en buen estado las conexiones entre las neuronas, que son esenciales para el pensamiento. Por tanto, el ejercicio suave suministra más sangre y oxígeno a nuestro tejido cerebral, evitando que se deteriore.
2. Buena alimentación. El consumo de alimentos ricos en antioxidantes –frutas y verduras, legumbres, frutos secos, té verde– no sólo ayuda a prevenir el cáncer, sino que neutraliza los temidos radicales libres que envejecen el cerebro. Una dieta demasiado grasa, además, puede derivar en presión arterial alta, diabetes, obesidad o colesterol, los cuales dificultan el riego sanguíneo también en el cerebro.
3. Aprender siempre. Aunque nuestra materia gris empieza a envejecer a los 30 años, un aprendizaje constante permite mantener la agilidad. Para ello debemos procurar a la mente ejercicios y nuevos desafíos.
4. Mantener la calma. Jeansok Kim, un investigador de la Universidad de Washington, asegura "que el estrés puede dañar los procesos cognitivos como el aprendizaje y la memoria". En especial, el estrés crónico debilita la región del cerebro denominada hipocampo, donde se forma y consolida la memoria.
5. Dormir suficiente. Un estudio llevado a cabo en Harvard con estudiantes de matemáticas demostró que un buen descanso nocturno duplicaba la capacidad de los participantes para resolver problemas planteados el día antes. Esto se debe a que, mientras dormimos, el cerebro se mantiene activo y tiene tiempo de sintetizar lo que ha aprendido con anterioridad. La expresión “voy a consultarlo con la almohada” tiene, por tanto, mucho sentido.
6. Reír. El humor estimula la generación de dopamina, una hormona y neurotransmisor que nos hace “sentir bien”. La risa nos ayuda a relativizar nuestras preocupaciones, con lo que evitamos que nuestra mente se ancle.
7. Aprovechar la experiencia. Lo bueno de hacerse mayor es que atesoramos un archivo con millones de situaciones que nos proporcionan criterio. Esta información podemos aprovecharla para afrontar problemas –nuestros o de otras personas– para los que una persona joven no está preparada.
Juegos para el cerebro.
Los seres humanos no dejan de jugar porque envejecen; y envejecen porque dejan de jugar” (Oliver Wendell Holmes).
En las farmacias se venden sofisticados complementos vitamínicos para nutrir nuestro músculo pensante, y las tiendas de productos naturales recomiendan ginseng para la vitalidad y gingko biloba para reforzar la memoria. Sin embargo, la mayoría de especialistas coinciden en que el juego es el protector número uno de las facultades mentales. La terapeuta Amber Hensley aconseja incorporar a nuestra rutina diaria alguna de estas actividades para mantener bien lubricada nuestra red neuronal:
• Juegos de mesa como el ajedrez, las damas, el dominó o las cartas, incluyendo los solitarios.
• Rompe cabezas, mecanos y otros juegos de construcción.
Crucigramas, sudokus o cualquier pasatiempo.
Para los que se aburren con esta clase de pasatiempos, aprender un idioma es una excelente manera de engrasar todos nuestros circuitos cerebrales, ya que implica ejercitar la memoria, entender nuevas estructuras y sintetizar reglas gramaticales.
Por supuesto, dos actividades como leer y escribir también resultan una gimnasia mental de primer orden, al igual que aprender a tocar algún instrumento musical.
Una actitud optimista será el complemento imprescindible para que nuestro cerebro sea un generador de creatividad en lugar de un pozo de lamentos.
Alimentar la curiosidad y celebrar cada día que pasamos en el mundo es todo lo que hace falta para no retirarnos nunca del lado soleado de la vida.
Como reza un proverbio irlandés,
“nunca lamentes que te estás haciendo viejo, porque a muchos les ha sido negado este privilegio”.
Para mantener la mente fresca.
1. Libros
– ‘Tu cerebro más joven’, Tony Buzan (Urano).
– ‘Fueras de serie’, Malcolm Gladwell (Taurus).
2. Películas
– ‘Ahora o nunca’, Rob Reiner (Warner Home).
– ‘Space cowboys’, Clint Eastwood ( Warner Home ).
3. Discos
– ‘At my age’, Nick Lowe (Proper Records).
– ‘Buena Vista Social Club’, Ry Coder (World Circuit).
“La única forma de mantenerse joven mentalmente es no dejar nunca de jugar.
Independientemente de la edad, debemos vivir como si estuviéramos poniendo a prueba el mundo, es decir, seguir siendo niños. Cuando observamos a grandes artistas como Matisse, Picasso o Miró, entendemos que en esencia continuaron haciendo lo mismo que en su infancia: jugar, divertirse, ponerse nuevos retos. Mantener la ilusión cada día y no renunciar a los valores de la infancia es el elixir de la juventud. También para el cerebro, pues en cuanto empiezas a pensar como un viejo ya has perdido la batalla. Por eso es bueno que los abuelos estén cerca de sus nietos y les vean jugar e imaginar. Los niños son nuestros mejores maestros” (Gerard Rosés, pintor).
"Nada en esta vida es producto de la coincidencia o de la casualidad, lo que hagamos en este mundo, mientras la materia del cuerpo tenga vida, tendrá repercusiones en la eternidad de nuestro espíritu."
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